문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 비만 세균 (문단 편집) == 비만 세균을 없애려면? == 인터넷을 돌아다니면 '비만 세균을 박멸하고 싶어요'라는 질문이 많이 보이는데, 비만 세균의 장내 세균총이라고 생각했을 때 다음과 같이 하면 된다. [[내장|장]]을 모조리 없애거나[* 어떤 [[제품]]은 장을 절재한 사람이 살이 빠지는 이유가 '비만 세균'이 줄어들어서라고 주장하기도 한다. 하지만 아주 조금이라도 생각해보면 [[궤변]]이란 것을 알 수 있다. 장에 상처가 나면 음식을 조심스럽게 먹어야하며 장의 크기가 작아지면 소화 기능이 떨어지고 영양분 흡수도 힘들어지는 것은 당연한 일이다.], 장기가 더 이상 [[다발성 장기 부전|활동할 수 없]]도록 [[독극물]]을 주입, 혹은 단 하나의 세포도 살아남을 수 없도록 [[방사선]]을 집중적으로 쬐거나, [[숙주]]의 장이나 숙주 자체가 [[사망]]하면 장내 세균도 자연스레 죽는다. 반대로 모든 장내 세균이 죽으면[* 이는 숙주가 살아있는 한 실질적으로 불가능하다. 장내 세균을 모두 죽이려면 장에 극악의 독극물을 때려 넣어서 박멸해야 한다. 그 과정에서 숙주는 당연히 죽을 수 밖에 없을 것이며 만약 살아남는다 해도 장내 세균이 만들어내는 특정 [[영양소]]를 섭취하지 못 해 장기적으로는 극심한 영향 불균형으로 서서히 죽는다. (그전에 독극물로 인해 장기의 기능이 모두 멈추겠지만 말이다.) 물론 외부에서 들어오는 장내세균총을 모두 막는다는 전재이니 매개체가 되는 사람과의 관계를 모두 단절해야 하고 따로 격리시설에서 살아야할 것이다.] 숙주가 죽는다. 이를 두고 상리[[공생]]관계라고 한다. >“But as long as humans can’t live without carbon, nitrogen, protection from disease and the ability to fully digest their food, they can’t live without bacteria,”— Anne Maczulak, famous microbiologist. > ---- > “하지만 인간은 [[탄소]], [[질소]] 없이, 그리고 [[질병]]으로부터 보호 없이 살 수 없으며, [[음식]]을 완전히 [[소화]]분해 시킬 수 없으므로 [[세균]]없이 사는 것은 불가능하다.”— [[미생물]]학자 Anne Maczulak. 일부 [[유산균]]이 장내 세균을 억제[* 심지어 [[대장균]]까지 억제하는데 적당한 대장균은 체지방 형성과 축적을 억제함으로써 항비만효과가 있다는 보고도 있다. 공식적 연구성과는 없지만 말이다.]하긴 하나 그 효과는 생각하는만큼 크지 않다. 유산균을 먹어서 빠지는 살의 양보다 그 요구르트 안에 들어있는 [[당]]의 칼로리가 더 높다. 물론 제대로된 끼니를 먹지 않고 주구장창 요거트와 식품보조재만 먹으면 살도 빠지는 동시에 [[영양실조|영양 불균형]], [[빈혈]], 살이 빠지도록 도움을 주는 [[근육]]들의 손실[* [[근육]]은 부피에 비해 무게가 많이 나간다. [[단백질]] 섭취를 안 하고 운동을 안 하면 체중계에서는 살이 쭉쭉 빠지는 것처럼 느껴지는데 뱃살은 안 빠지는 경우가 있다. '''사실은 알게 모르게 근육이 쑥쑥 빠지고 있는 것이다.''' 특히 영양가 없는 원푸드 다이어트를 할 때 이 효과가 나타난다. 근육이 조금 있는 남성들은 [[체지방률]]이 한자리라도 몸무게가 90kg이 넘기도 한다.]과 그에 따른 [[물질대사|기초대사]]의 감소까지 덤으로 얻을 수 있다[* 전형적인 [[요요현상]]의 전조다.]. 상리[[공생]] 관계인 장내 세균을 죽이려고 노력하지 말고 식단 조절과 규칙적인 운동을 하기 바란다. 비만 바이러스를 조절할 수 있다는 다이어트 보조제나 건강 보조 식품, 혹은 의약품 광고는 결코 믿을만한 물건이 아니다. 절대 속아서는 안 된다. 이런 물건들은 다이어트의 어려움 앞에 좌절했거나, 쉽게 빼기 위해서 편법을 찾아다니는 이들을 쉽게 공략하기 위해서 온갖 종류의 감언이설로 도배한 것임을 반드시 명심해야 한다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기